穆斯林该怎么朝觐？

现将朝觐的仪式和其历史意义， 依次分述如下:
　　（甲）受戒（ihram）
　　受戒是以精神和肉体奉献真主的一种表现：
　　倘可能的话， 在未抵麦加前， 朝觐者首先举行大净和小净。 要是环境不许可， 在受戒之前， 举行土净。 穿上了戒衣之后， 即须立意如下：
　　「真主啊！ 我诚意举行朝觐（或副朝， 或瞻礼朝， 或联朝或单朝， 只要看情形所需而举意）。 我今为这件事穿起戒衣， 求主使我顺利完成， 并求你接纳我的功课。」
　　穿起戒衣之后， 即礼两拜。 男装戒衣， 就是两块不联缝的白布。 一块把下身至膝盖之下， 脚踝之上的地方围着； 另一块则披在肩膊之上， 遮盖着上身。 女性没有规定的戒衣， 只要穿著洁净朴素的衣服， 袖长至腕， 身长到脚跟， 并遮盖头发便成。
　　受戒表示安宁、 忘我和完全服从真主。 穿上戒衣象征着抛弃了尘世中物质的欲念， 以及各类繁华的装饰。 在受戒期内， 朝觐者不可作任何俗世的享乐， 直至朝觐典礼完成， 戒衣脱下的时候为止。 当应该穿戒衣之时， 不可穿其它的服装， 不得配戴珠宝首饰或抹上香水等物， 不可剃须、 或剪发、 或修指甲或进行房事。 受戒时不得因小事而口角、 争辩、 粗暴和谈论异性， 不得毁灭生物， 更不许打猎。 朝觐者的身体为朝觐的功课而动作， 心为拜真主， 反省自己， 因而领悟到一切侍奉真主的意义， 并体会到天下穆斯林团结大同的精神。 在受戒期间， 应不断齐声高念遵命词（Talbiya）*。
　　*「遵命词」， 其内容是：
　　「我来了， 安拉啊！ 我遵命来了。
　　你， 独一无二， 无偶无匹。
　　一切感赞、 恩典和统治权， 都是你的。
　　你， 独一无二， 无偶无匹。」
　　（乙）游天房（tawaf）
　　朝觐的人进入围绕天房的广场时， 诵念下文：
　　「真主啊！ 你是和平的， 和平由你而来， 我们的掌握者啊！ 求你赐给我们平安， 准许我们进入乐园， 平安的住所（天堂）。」
　　卡阿巴天房的一角镶着一块黑石（al-Hajar al-Aswad）， 该石原是伊布拉谦圣人所建天房的石块。 根据圣例， 朝觐者先吻黑石（或抚摩、 或向黑石举手）， 然后围绕天房游行七次。 每次巡行时，