晚上睡7个小时 中午睡1个小时对身体好么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 10:15:06
会有黑眼圈么？

很好，不过晚上最要要在十点以前睡，中午最好在11到13点睡。

好，非常好

中午一般半个小时就好了，主要还要看你的习惯，要保持规律

只要睡眠质量好就可以的，因人而异。

午睡在15—30分钟内对人体最好