怎样自学倒立

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 01:28:26

我正在自学街舞，我想要自学倒立。可是我对倒立那是一窍不通，平时提都不敢提，请街舞高手说说亲生经历。教我速度自学方法还有我也知道要漫长的时间，可是我非常爱街舞所以我不怕，我是一个街舞的忠实者，请高手告诉我，我会非常的感谢你的，假如我哪一天学成了街舞半成有你的功劳。

http://www.so138.com/sov/E0A31F2C-827D-4FB3-B3FD-93982F1AA84E.html
我就是跟这这个视频学会的，很点单，我一周学会了，也没有摔过，可以下载观看

倒立首先需要臂力强一点，你先靠墙倒立，不做别的多坚持一会，然后慢慢的试着离开墙的扶持，尝试几次就会成功。祝你早日倒立成功。别叫人扶那样练不成。

找一个软点地方不要怕摔我就这么过来的别的都没用