UC知道睡觉快醒时却醒不过来
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 05:47:12
我基本上不午睡，但是一旦午睡就经常发生一下这种情况（只有在午睡时会发生，而且主要发生在春夏两季）
我睡得差不多时候时，感觉要醒了，而且已经有意识了，于是想起床，但是怎么也起不来，眼睛想睁开却怎么也睁不开，身体也无法动弹。就好像被一种说不出的东西控制着，身体不受自己的意识控制。（有时候我想起床，但起不来，于是我会做一个起床的梦，感觉好像我真的已经起床了）
这种感觉很难受。然后好不容易醒过来之后会感觉很疲惫，比睡觉前还要累和困。
不知道你们有这种经历吗。
唐人321 ，为什么会强制起床呢，我也没开闹铃啊，也没人吵醒我。
我睡得差不多时候时，感觉要醒了，而且已经有意识了，于是想起床，但是怎么也起不来，眼睛想睁开却怎么也睁不开，身体也无法动弹。就好像被一种说不出的东西控制着，身体不受自己的意识控制。（有时候我想起床，但起不来，于是我会做一个起床的梦，感觉好像我真的已经起床了）
这种感觉很难受。然后好不容易醒过来之后会感觉很疲惫，比睡觉前还要累和困。
不知道你们有这种经历吗。
唐人321 ，为什么会强制起床呢，我也没开闹铃啊，也没人吵醒我。
呵呵，你那是睡的时间太长啦，即将达到深睡状态，所以强制起床心里很难受。科学的午休时间是掌握在20至30分钟，尽量不超过30分钟。
睡眠麻痹(Sleep Paralysis)
也就是俗称的「鬼压床」。睡觉时，人类的运动中枢会被关闭，以避免梦中的动作反应到现实中，造成伤害。睡眠麻痹就是意识清醒了，但是运动中枢仍然关闭着的状态，所以虽然醒了，但是全身都不能动，只有眼睛和眼皮能动而已。
我也有过这样的情况，而且也是在白天的时候发生，就象你所说的梦中梦，想起来却起不来，是挺可怕的当时，我当时就在意识里强行的晃头或扭动身体就会醒了，应该不会对健康有什么不利的影响。我认为这种现象是由于前段时间比较疲劳，在生理上需要多休息，需要更多的睡眠，但是由于精神上比较焦虑，急躁，大脑皮层高度活跃，所以会出现半梦半醒的现象