恳请哪位心理学方面的朋友帮帮我 不胜感激

如果逃避不能成为一个更好的办法的话可以尝试着去面对，确实你说的情况并非三言两语说得清楚，简单告诉你一些方法吧，或许有用。
第一，假如逃避不能成为一种很好得方法得话不如去面对他，逼迫自己去面对自己不想面对得事情，习惯之后你就不会有这些想法了。
第二，对于自己得暗示也是很重要得，其实你得紧张也许是来自于你自己对自己暗示，你越怕这样也就越会这样，经常性的告诉自己，这个没什么，自己不怕。
试试看吧，其实最重要的是敢于面对，逃避终究不是办法。

这么大的问题你才给十分，看得出你超小气，你知道一个心理医生一个小时多少钱么？太小气了你…你先改了这小气的毛病在给你回答，不是看不起你，步是不帮你，而是个人价值观不同，你要人帮这么专业的忙，大家都有自己的事要做，你要人给你帮助，那么请你尊重人家的劳动价值，

我想你这种情况很久了吧 而你这个心理应该是在你小时候留下的阴影 健意你玩个游戏 在游戏里慢慢转变关念认识人性社会 慢慢的再转入现实中 切记 不要沉入游戏而不沟通身边人 我玩QQ三国 浙江 才高八斗