梦魇时怎样快速醒来？

当你梦魇的时候，心理其实是明白的，但是身体动不了，你要努力让自己的手或者身体的一个部分动一下就好了！

要看你睡的程度，睡的很熟的话应该是没有办法
睡的轻的话可能会意识到自己在做梦 身体动几下就会清醒一点

睡姿要取右侧卧，不要平卧~

这个是没有方法的，在梦里你能知道自己在干嘛吗

有过无数次梦魇经历
以前是完全动不了 后来发现你努力动一下身体 可以带动手指头或者脚趾头（我也就仅仅能动这几个地方了😂）努力带动它们 动的幅度还要大 不然醒不过来 然后后来发现 可以睡觉的时候把嘴巴张开 梦魇的时候 把呼吸方式改为用嘴呼吸 （我可以这样）然后用嘴呼吸会发出声音 然后换气频率高一点就会有很大声响 就会吵醒自己😂😂😂😂😂😂以上方式就是本人的遇到梦魇快速醒来的方式了😂 对我个人挺有用的 不知道别人是不是一样 因人而异 不喜勿喷 有兴趣的网友们可以试一试哟