吃什么可以让自己白的快

维生素吃多了也会对身体健康有负面影响,通过食品美白自己的皮肤没有快的.平时多吃含蛋白的食品比如豆浆 豆腐,还可以考虑去做面部美白护理,但一定选择植物美白护肤品.凡是都有个过程的,快不是好现象的,

基本上除了失血过多，可以让你很快白起来，其它没法了。请问，你白起来准备去干吗？呵

比较有用。二十天左右就有效果了