吃什么东西可以让头发长的快一点？

朋友，你要记得吃黑芝麻，还有核桃，同时要用护发素--
因为如果头发长得快营养不够会发黄开衩，那就不好看了！
而且，你要记得每天洗头发（如果条件不允许，起码两天要洗一次）只有干净的头发才会长的健康
还有就是最好不要烫头发，那时伤害最大的！！！

吃核桃对头发的生长很有帮助哦！而且在洗头发的时候需要按摩头皮！冬天本来头发长的就会比较快的！！

红薯，土豆、南瓜。

芝麻！！！