我现在1.59cm体重62公斤,要怎样才能减掉30斤?

两个月内减30是不太可能的...可给你个几个建议吧 运动方面嘛~做跳绳 然后天气也渐渐好起来了 早上出来慢跑 （这个最重要喔~） 然后是一楼说的那样 在家里不要闲呆着 扭扭腰啊 做瑜伽好了~\(≥▽≤)/~ 可注意的是 早饭一定要吃哦 很重要的...那 祝你成功啦~~

你的体重看来是偏重了点。至于关于如何减掉一点体重的饮食、运动的方法，应该能找到很多现成的介绍。
我想提醒你的是，每个人都有自己的体形特征（如骨架等），因此不能单纯追求“标准体型”、“标准体重”；更不能操之过急。
减肥千万不能走极端（如吃泻药、肚子饿过头、不吃荤的与饭，只吃菜等).如果身体搞坏了是很痛苦的，并且是不可逆转的——你现在也许只是有点烦恼吧！

每天吃水煮青菜，告别是叶子菜，像生菜菠菜油菜苦苣菜油麦菜等，水里只放盐，不放其它任何调料，不增加运动量的情况下一星期有明显效果，两个月减至少20斤。

多做运动 多吃蔬菜水果 不要吃甜的 坚持就是胜利