昨天做了一个梦中梦，第一次做，近一个月睡眠不太好，有关系吗？

有关系，保持体力，保证良好睡眠，不然不光梦中梦，连鬼压身都有可能。

是你自己压力太大吧！平时不要想太多，特别是要睡觉时不能想事情，听点清音乐泡个热水澡，对你会有帮助的.

梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人得休息，梦的内容也不是别人给你带来的信息，或者是吉凶祸福的预兆。不要对梦抱有担心的心理。
梦的内容本来就是荒谬的，有些有现实依据，但并不能预测什么。不用担心。
如果，睡眠不好的话，建议锻炼身体，注意用脑卫生，睡觉前创造一些舒服的气氛以帮助尽快入睡。要是，上床半个小时都还睡不着就下床活动，活动一会儿累了就赶快睡吧~~~~
祝你生活愉快！

这得再看看吧，看你是否还会有类似的梦没有