为什么我这些天我很容易被吓着，比如说我妈在我的身后拍我，几次都是这样，我该怎样调整

你是不是做了什么亏心事啊

想想自己最近有什么事让自己忧虑，还是没有休息好？
不管怎样，别着急，没什么，记得我上初中那会，突然有人给我说话都吓我一跳，现在很好呀，没什么，不用担心。

神经衰弱

被什么事刺激到了吧