请问经常吃馒头会长胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 16:58:28

这些都没有一个定数的,北方人吃面不照样有瘦人吗,南方人吃米不照样有胖人吗,关键是看什么时候吃,怎么吃,晚上六点后就别吃了,也就是前半天可以随便吃,后半天不吃,吃时要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽.后半天尽量吃些蔬菜水果这类的就行了.如果你真的那么在意会不会长肥的话.

小麦的营养价值
每100克中含有蛋白质9.9克 脂肪1.8克 碳水化合物75克 钙38毫克 磷268毫克 铁4.2毫克 粗纤维0.6克 还含有许多的维生素等

小麦的药用价值
可增强人体的抗病能力,防治包括癌症在内的多种疾病.麦麸皮中含有丰富的维生素B1和蛋白质,有缓和神经的功效,可治脚气病和末梢神经炎

当然,小麦淀粉会分解成糖,太多了还是容易引起发胖的,所以不要挑食,水果、蔬菜、肉类、谷物都要吃,才可以健康。

胖瘦和吃不吃馒头没直接关系的,你不必担心。

别吃太多,就不会。

这个视个人的体质而变,还有跟个人的血型也有关系的。如果消化吸收的好,自然不会胖,所以说吃的合适最好;血型决定酸碱性,决定胃酸多少,决定对什么饮食消化的好坏,所以,跟血型也有关系的。

会的
现在我早上都不敢吃馒头了
改喝粥什么的了