高中生的睡眠时间6小时对身体会有危害吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 03:30:52
个人感觉影响不大,但是长期肯定有问题了
成人睡眠时间在5小时左右也就OK了,我想我们高中生也差不多了吧
但是睡眠少,还是容易瞌睡,影响上课和记忆
自己把握好吧
因人而异的
我当时就是6个 但是...白天会困的..
7个吧 比较好
有害啊,我也是高中生,我每天就睡7个小时左右,6个小时有点少,因为要上学,用脑比较多。
而且睡觉千万不要超过11点,因为11点到1点是排毒的时间,老熬夜会内分泌失调的。
无害。只要意志在都不会打瞌睡,我参加竞赛就这样,每天觉得过的很充实就不会累了