打篮球盖帽

应该属于阻挡，你应该在别人球出手后再封盖；
上篮容易掉，应该训练手的灵活性

你双脚移动了 就算阻挡

先贴住，再放，再帽。或者用一只手先虚晃，再用另一支手

这种属于比较有争议的犯规，在打街球的时候，只要不是正规比赛，对方说犯规你就给他，没什么的。就算有裁判也是很难判罚的。因为阻挡与否只有一线之差，你要比他早两步站住，并且不能动，这时候发生严重碰撞一方倒地，进攻犯规，反之，你扭一下屁股也是你犯规，判罚是以有球队员为优先。你上不了篮说明你是菜鸟。你坚持练习就可以做到了。怎么练习都可以，因为上篮和运球一样简单。