1000米跑怎么训练可到3分30秒？我现在4分

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 11:19:02
我很多运动都不行，就长跑还行。我想参加下学期初三的运动会，请问1500米要跑多快可以拿前3？我在一个小学校，400多人年级

多练练，一天一次最起码

多练练，和敌人一起跑

兄弟、我也是初3的. 可感觉3.30没有那么多难跑。 个人认为。在练习的时候尽量跑1500-2000这样把耐力 练上来以后跑1000就随意了