如何才能使肚子瘦下来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 02:14:07

跑步!~!!很有效哦!~跑步20分钟,开始燃烧脂肪,建议做有氧运动,慢跑至少半小时,如果希望全身减肥还是跳绳比较好呵呵...

不要吃太油腻的东西。。可以做做瑜珈。。一个礼拜做一次就好。。一次一个小时。。