怎么现在越来越多的同事叫我来帮忙的呢?

这说明你还不懂得拒绝。
从你的问题来看，就知道你是个老好人。
但现在的社会是好人没好报
所以你要懂得拒绝。
如果不会拒绝的话，就找点事做
让自己显得很忙，当别人来找你帮忙的时候，一看你忙着做事，大部分的人应该不会再让你帮忙的。
如果还有不懂事的，你就让他等，说等你做完了你自己的事再说。然后你就拖时间。