高一物理 有点难 可以认为我对机械能一点都不懂，一点一点讲，因为只有你这样做了，才有可能拿到悬赏分的

1.这个问不用机械能的知识，首先，断开绳子之后显然环和棒子都做自由落体运动并保持相对静止，两者之间没有摩擦力。
然后棒子与地面碰撞，没有能量损失，也就是说棒子以与碰撞之前相同的速度反向向上运动。而环在这一刻仍然保持向下的速度。这样，环与棒子之间有了相对运动，也就有了摩擦力。而摩擦力的大小为kmg，方向竖直向上。环受到向下的mg（重力）作用和向上的kmg作用。所以合外力为（k-1）mg，所以加速度为（k-1）g，方向向上。
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2.总路程=绳子断开到第一次落地路程+第一次落地到第二次落地路程
从绳子断开到与地面第一次碰撞路程是H，那么需要求的就是第一次落地到第二次落地过程中的路程。
现设棒子第一次落地前瞬间速度大小为v，显然此刻环的速度也是v，第一次碰撞后的瞬间，棒以速度v向上运动，而此刻环的速度仍然是向下的v。
此刻棒子受到合外力为重力mg+摩擦力kmg，方向向下，所以棒子的加速度为（k+1）g向下，环为（k-1）g向上。
棒子和环速度大小一样，加速度方向都是与速度方向相反，那么显然加速度大的那个会先静止。也就是说棒子会先静止。而棒子在静止之前都具有向下的（k+1）g的加速度。而静止之后会下落，这之后棒子的受力情况就不用分析了，因为这不影响解题。（这里这个分析是有必要的，因为必须清楚棒子在上升过程中的加速度情况，才能求运动路程）
那么，在第一次碰撞后，棒子以速度v向上运动，并具有（k+1）g向下的加速度，直到静止。
所以可列方程组：
0.5[(k+1)g]t²=H1
(k+1)g*t=v
可求出h1，棒子静止后自然是下落，其路程和上升过程一样
所以：题目所求路程=H+2H1
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3.首先，在整个运动过程中，环不可能相对于棒子向上运动。（至于为什么，简单分析一下很容易得到。）
在这个前提下