腹肌呈交叉状怎么办？

这是正常的，因为腹肌刚开始扩张变大，但是练的时间长了肌肉就会回缩，这样肌肉的力量和硬度并没有变小，反而更加坚硬，因为肌肉的密度提高了，也就是说多余的脂肪都转变成了肌肉，所以只要坚持锻炼，腹肌两边就会对称！加油吧！

这个好像是改不过来了。。。肌肉已经成型了。。。