吃些什么可以调理身体，调理肠胃？？

您都说了,肝火比较重,那就去火了,平常多吃一些梨,一般肝火重很容易引起肾阴虚,口服知柏地黄丸,主要针对肝肾阴虚的. 至于调理肠胃,也没有什么特殊的,州是最能营养肠胃的,少吃辛辣,饮食规律

肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用
中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作用

多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，调理肠胃可以喝酸奶啊，很多好处的。

补充点症状。