怎么让我变的更有男人味

首先克服心理上的障碍
树立起自信心这是必要的
其次凡是不如阳光一点 多去健健身 运动运动让全身富有朝气 不自觉的就很吸引人 而更加需要注重的是细节 也许在你不知道的时候有些很女气的行为 不过这不重要 重要的是心理不能有阴影 要相信自己 并且一点一点的改变 遇事要冷静想出解决问题的办法 而不是冲动 那只会让别人认为你是做作 冷静的处理问题会更有魅力 但也不能怕事 让女人要感觉到安全感 至于其中的一些细节还需要你自己把握

多和男生交往，多参加激烈的体育运动如跆拳道等，不要把太多精力放在细枝末节的事情上，不要过分在意细节。

学武
不要学跆拳道
最好能学到空手道
或者截拳道
不行就拳击

散打 自由搏击 跆拳道 对于你这情况起不到多大作用

少吃肥肉
多吃牛肉 条件允许的话 多吃生牛肉或者半熟 多吃生刺身
（海鱼切成薄片，用滚烫热水淋过，半熟的时候配上海鲜酱油 青芥末 味哽蘸着吃）

大概半年就会有点效果
2~3年就能把你彻底改造

1.不说话的时候。 沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。
2.含着半口饮料微笑。 为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。
3.“我干, 你随意”。 酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。
4.下楼时吹了口哨。 那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。
5.无辜地耸耸肩膀。 喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。
6.嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。
7.在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。
8.弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。 有爱心的男人，看起来特别舒服。
9.掏钱买单的男人，并且说：“不用找了！”
10.他做俯卧撑的时候，脸