强迫症在读书看书自己知道开小猜，我该怎么办没效率。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 16:24:31
我很累，现在玩也没心情，因为自己想读书却无能为力…

每天跑步或游泳 心情会愉快 学习效率也会提高
·-· 很有用的 但要坚持下去

森田疗法或者佛教都可以帮助你

到医院找心理咨询师咨询，强迫症比较难矫正，要看你程度如何了