我的脾气有时候很不好，很容易发火。怎么解决？

每个人都有自己的脾气，脾气不好是很难改掉的，但是可以尽量的自我调节。通过自我调节也是改善脾气的好方法！

至于发火，容易发火可能是因为：
1、睡眠不足
2、身体有不舒服的地方
3、和饮食也有关系
4、修养问题
5、长久的不顺心 压抑

建议：

多做一些深呼吸运动，多到户外走走，去没有人的地方呐喊，发泄一下不愉快的心情。保持良好的心态和积极向上的态度！
多出去看看风景或者吹吹微风，调节一下烦躁的心情。学会自我调节。

找个没人的地方去发泄。如果你是喜欢爬山的话更好！山顶上是很舒服的，在山顶是大喊一声就更舒服了~呵呵，不凡试一试

多喝点菊花茶吧。这个天气就是容易上火，导致心情烦躁

增进学识，陶冶性情，事理通达则心气平和