谁能帮忙提供一些心理矫正方面的知识？谢谢了！

第一，你的问题的本质就是由于压力过大了，以致于你无法用理性来应对，无法用理智来解决生意上的问题，减缓压力对你的影响；这样的话，你就只能变得情绪化了，退到用情绪来减少压力带给你的痛苦。但是情绪，不是解决问题的方法，于是，问题还是存在，你还是觉得心里痛苦，是不是？
第二，要应对压力。压力的适应过程分为三个阶段：警觉阶段（发现了事件并引起了警觉，同时准备战斗）、搏斗阶段（全力投入对事件的应对，或消除压力、或适应压力、或压抑、退却）、最后是衰竭阶段（消耗大量的生理和心理资源，最后“筋疲力尽”）。你现在正是出于搏斗的阶段。由于调控压力而大量消耗能量，所以个体变得敏感、脆弱，即便是日常微小的困扰，都可引起个体强烈的情绪反应。比如，你会发脾气。
第三，现在就要积极应对压力。首先，你在认知上要有一个评估。拿出一张纸和笔，把你面对的问题，以及这些问题不能解决的话，你有什么损失，还有，你现在的状态。比如，是否有失眠啊，暴躁啊这些。这个评估就是对这个压力的大小，对你的影响，你自己的能力，能不能解决进行一个全面的了解，从而你才能够知道怎样解决，是否需要别人的帮助。
其次，各方面的控制。比如，行为方面的控制，每当你想要发脾气的时候，你就给自己说，没什么，只是一个小问题；或者说，这是我爱的老公，怎么能全部都怪他呢之类的，让自己冷静下来。或者，你选择离开一会儿，自己单独呆一会
儿。
还有，认知的控制，有时候，想问题想的很头痛了，那就不要想了。允许自己的思想开一会儿小差~~~调节一下。那么，上面那些朋友说的，运动啊听歌这些就比较适合这个时候做了。你应该相信自己有能力解决的。想必你也是在事业上有所成，或者是至少在社会工作生意这方面有一些经验的。你就要坚持自己的信心，发挥平时的那种干练，冷静，思考，这样才能勇敢起来，面对困难。
环境也可以控制的。多放些花草在家里，也会调节心情的。或者，放一些像大海这种画面比较宽广、开阔的的画，自己看看，也会觉得心里开阔一些了。家里尽可能整洁一些，免得看到乱糟糟的，心情更不好了。
还有，就是社会支持系统。这段时间，你的家人会多给你关心的，你也可以多找他们倾诉自己的困难，自己内心的难受，有他们在，你会觉得有人支持你，给你加油，你也会增加信心的。再说，即使失败，不是还有家人在背后做你的坚强后盾吗？不