高考前如何调整兴奋点

这段时间一定要生活有规律，晚上按时睡早上按时起。在9到11点练练语文和综合，别用药物别喝咖啡（咖啡利尿，你要到考场上想上厕所就麻烦了），别相信什么保健品，就靠自己调整。这几天可以早上起来跑跑步什么的。个人觉得在高考的时间练练那科的题还是有好处的。

上海的~哈~很高兴的告诉你我也是上海毕业的~去年高考~现在在天津~！
其实我当时的情况比你还差劲~！我的数学150分的题我100分也考不过。但是兴奋点这东西我觉的不是最关键的，记得我们老师那是也常常和我们说这个，但是我也是一直搞不清楚。
从你的成绩上来说，也就是你的成绩特别不稳定咯~我觉得，首先，关于下午想睡觉，很正常的，要养成午睡的习惯。就算在清醒也是要午休的，但是不要睡太死，要留出一段时间来清醒一下大脑。
另外，我有一句话是想对你说的，可能比较残酷。
在还有1个月高考时，你的水平已经基本固定下来不会再有特别大的提高了。尤其是数学。但是成绩还是有上升的空间的！
这一个月的时间你所要注重的不是新题，而是整理。把自己以前所有做过的错题所有的卷子再看一遍，把你的错题分一下类，然后就可以比较清楚的知道自己在哪方面不足了。新题（或者说是模拟题）推荐一周做一次，而且只要速度！这是用来练习临场速度的，而平时的那些整理要仔细认真！
加油！没什么不可能的！另外，这是我写的考前复习总结
http://tieba.baidu.com/f?kz=428559149
希望对你有帮助！
加油！祝你实现你的梦想！（PS:我育才中学的~你呢？）

这个说难也难 说不难也不难 看你自己的心理调整能力 你可以从现在开始 在每次下午的考试中 对自己的心理进行调试暗示 想想下午考了高分去哪玩下或者其他 也可以暗示下自己今天下午我很兴奋 很高兴 要考试拉 让自己喜欢上 也可以暗示其他的 关键看自己的思想
希望对你有帮助~！ 另外强调下 就是不要因为这样而紧张 要放松自己 希望对你有帮助~！

我也有同感，不过其实大部分就是你