喝酸梅汤减肥吗？喝水好还是喝酸梅汤好呢？

喝酸梅汤没有减肥的作用，但是减肥期间可以喝，喝水和酸梅汤都可以。
　　酸梅汤的热量和减肥功效
　　热量：32 大卡（100克）
　　通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
　　原料
　　乌梅 50.0g
　　山楂球 30.0g
　　甘草 5.0g
　　冰糖 100.0g
　　饮用水 1800.0g
　　详细说明
　　做法：
　　1、将乌梅、干山楂片和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净。
　　2、在汤锅中加入水，再放入乌梅、甘草和山楂片，大火烧沸后加冰糖转小火继续煮制30分钟
　　3、滗出酸梅汤，冰箱冷藏，吃时取出。
　　小贴士：
　　1、乌梅是未成熟的青梅或成熟的黄梅，经烟火熏制而成，可入药，清凉解暑，生津止渴、除蛔虫。
　　2、山楂片具有开胃消食的作用。
　　3、甘草形同树枝，味道微甜特殊，通常切割成圆片入药，起清热解毒、缓解疼痛的作用。

酸梅汤减肥吧，但是喝多了的话，会破坏胃黏膜。还是喝水比较好，天然。健康。