我眼睛已经400度了 请问怎样使度数下降

最好不要长期使用眼药水，长期使用会导致眼睛干涩，对眼药水产生依赖，最终导致干眼症，可以平时多注意休息，持续上网两个小时闭目休息十分钟，多吃有助于眼睛的食物，如胡萝卜、菠菜和动物肝脏，适当补充一些维生素A，在电脑旁摆放一些绿色植物，减轻辐射，祝你健康！

不好意思，度数是变不浅的了，眼镜晶体到20岁左右才开始停止，你现在只能预防，如果预防的不错的话，20岁时应该在600度以下的。
成年后，你的度数会下降的。

看了你的补充，你才14岁，只要近视开始晶体就失去弹性了，想维持不变很困难，只能预防，平时点一点眼药水，做眼保健操。