那种牛奶是低脂的？

我觉得还是喝酸奶好,热量比较低.
运动玩15分钟内不要喝任何饮料,瘦得快~8点后不要进食.三餐6分饱坚持一个月.肯定瘦.这个是教练和我说的,我现在小肚肚没有了.

纯牛奶有低脂类的阿 牛奶盒上都有标志的。。。。

如果是特浓的牛奶那就说明它是全脂的，全脂的牛奶当然要比脱脂或者低脂的热量高啦，如果你喜欢喝牛奶但又怕发胖，那就建议你喝那种低脂高钙的牛奶，不过脱脂或者低脂的牛奶确实没有全脂的好喝啦，但是重要的是它们绝对百分之百不会让你发胖哦。。。

那些特浓类的纯牛奶就是比一般的纯牛奶脂肪含量要高，不过口感也好多了，呵呵！~
您怕发胖的话就最好喝低脂牛奶了，我就是这样，推荐你买光明的优+低脂牛奶，是大红色包装的，脂肪含量只有1.3g，比一般牛奶要少一半多脂肪，而且还含有很多膳食纤维，很不错哦~！

我以前做牛奶销售的,其实酸牛奶比纯牛奶的含脂肪量低,比如蒙牛的板酸,不是水果味,是酸牛奶,还有饭后吃一个西红柿,西红柿的功效就是助消化,会使人产生饥饿感,饭类最好吃米饭,米饭吃了不会长肉,同时有空做些运动,不用激烈的,轻微出汗就好了