怕冷的原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 12:51:28
不知道是因为贫血 还是体质差 或者是其他什么原因
在春暖花开的季节 我还怕冷
手总是冰凉的 有什么办法让它变得热热的吗
17岁的学生

从你的情况来说不是很具体所以很难判断你是因为什么原因引起的，有可能是因为疾病引起的身体体质虚弱，免疫力下降，出现低热。也有可能是因为缺铁导致体内血液中铁含量较低，会影响平时的工作能力，比较容易疲劳疲劳后恢复慢等情况。所以在不寻医的情况下你可以从食物中摄取营养来调节一下，动物的血含铁量较高，还有动物的内脏。以及牛肉羊肉可以多吃，蔬菜中含亚铁较多，不容易被人体吸收。还有就是补充维生素C高的食物也可以。还有就是要多多加强户外运动。类似与慢跑，游泳，登山都是不错的。希望对你有帮助~！

1、多喝热水，清理身体中的杂质。2、多锻炼，每天早晨跑步或者是傍晚跑几圈，如果你不愿意，可以做做瑜伽。3、再则，就是活络筋骨，自己时不时地按摩自己，做做手指活动，搓搓手啊之类的，目的是为了让它血液循环。

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