橄榄油怎么减肥(女生)?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 04:01:16
早起空腹喝一汤匙橄榄油
减肥一般是减腰腹和大小腿,脚
洗浴后涂抹这些部位
具体:洗净后热水浸泡身体,待毛孔舒展以后,用干毛巾沾干自己,注意不要用擦的方式,用沾的方式吸干身上的水分,然后用手指蘸上橄榄油开始在腹部绕着肚脐划着圆圈按摩
从腰揉到大腿小腿到足弓,这是个力气活 最好找你老公一起帮你,按摩的要细致,力道要均匀,按摩完后用热毛巾包裹全身,5分钟后冲洗干净再过一遍凉水(不热的水)
注意一点是,橄榄油不能直接涂于脸部,可以润唇,橄榄油具有减肥效果,所以最好不要涂抹咪咪,除非你的“大而无当”
O(∩_∩)O~
找老公帮忙,即可增加情趣,培养彼此的感情,又可以节省自己的力气(按摩可是个力气活,很累的)
祝美丽!健康!
早起空腹喝一汤匙橄榄油
减肥一般是减腰腹和大小腿,脚
洗浴后涂抹这些部位
具体:洗净后热水浸泡身体,待毛孔舒展以后,用干毛巾沾干自己,注意不要用擦的方式,用沾的方式吸干身上的水分,然后用手指蘸上橄榄油开始在腹部绕着肚脐划着圆圈按摩
从腰揉到大腿小腿到足弓,这是个力气活 最好找你老公一起帮你,按摩的要细致,力道要均匀,按摩完后用热毛巾包裹全身,5分钟后冲洗干净再过一遍凉水(不热的水)
注意一点是,橄榄油不能直接涂于脸部,可以润唇,橄榄油具有减肥效果,所以最好不要涂抹咪咪,除非你的“大而无当”
O(∩_∩)O~
找老公帮忙,即可增加情趣,培养彼此的感情,又可以节省自己的力气(按摩可是个力气活,很累的)。
不知道你买的是食用的还是化妆用的,食用的单喝没有效果并不能分解燃烧脂肪.食用橄榄油可以减肥主要是因为它热量比较低也很健康,特别适合高血压高血脂人群,可以用它炒菜或拌沙拉,当然是代替家用调和油用的,此外还要注意少吃淀粉类食物.你应该买的是美容用的吧!减肥主要靠按摩,每天晚上用,洗澡后用效果更好,坚持几个月才可以看出效果,不要着急.
最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,
使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷,
导致消化不良。切忌饮用生水。橙汁、
可乐等含糖饮料口感虽