我现在想返白，天天一个番茄，一杯牛奶，晚上3杯柠檬水，能变白吗？美容达人进

牛奶可以喝两杯，早午饭各一杯；蔬菜水果还要吃更多才好，柠檬水最好上午喝，下午比上午少喝一点，到晚上最好就和一杯自己不渴就不要喝了，晚上喝水多了对肾不好。
每天多喝水，多吃水果蔬菜，好好休息，多运动，不抽烟少喝酒，不吃油炸辛辣，保持好心情，不要长期盯着电脑，早晚清洁皮肤，选好适合自己肤质和年龄的保养品就好咯~

最好防晒隔离什么的
到冬天就会变白了
别着急，天生很白的人不是那么容易变黑的
晚上喝很多水的话，第二天容易水肿
你很着急变白的话可以做些面膜

美白小秘方 8:55:40 原文地址: http:b美丽大收集 log.sina.com.cnu5a02

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 帅哥变白小秘方 2009-02-28 1

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 d9e40100c459 [查看原文]
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：
3、蕃茄蜂蜜美白 log.sina.com.cnu5a02

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 d9e40100c459 [查看原文]
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 log.sina.com.cnu5a02

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：C，对于美白非常有效。
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