怎样克服考前紧张心理

保持平常心，还有就是多锻炼锻炼，在考前要放轻松，以前我也紧张，不过没有你那么严重，90分钟的题要45分钟答完，你的要求也太高了一点吧。做题慢慢试着降低速度（平时多训练），把自己的要求放宽一点点，不要对自己那么狠。在平时做题算好时间，然后对自己学到的知识有一个统筹的认识的话应该对你有很好的效果，做到心中有数才不会慌张。（我们考英语总结的一点点小心得，应该对你有点点用吧）。

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑心理。
二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式。
四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。
五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。
祝你开心、喜乐，万事如意！

上次我在书上看到，考前，炖一锅汤————两只鸽子加大葱，多炖会儿。就OK
拉！