请进帮我解决问题,分数不多还望包涵,关于睡觉问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 18:46:43
睡觉时刚醒来总有这样的症状:感觉头部在充血,或者说是类似抽筋的感觉,然后身体失去控制不能动,我的做法是放松放松然后突然动一下就会解除,这种情况会持续10几秒钟大概,我觉得是不是睡觉时头部压迫某根神经的问题?请帮我回答,非常感谢.
这种现象不是经常出现,也没有任何规律,大概在刚醒后或者将要睡着前神志不清的时候

睡眠质喝点量太差的原因。
大脑在睡觉时，潜意识活动过于频繁。
导致早晨醒来，有点类似虚脱。
晚上睡觉前，喝点热牛奶。
或者喝点安神饮料

缺钙的可能大点