跳绳有利于减大腿和肚子的赘肉吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 19:41:32
我跳绳每天1500个。一天增加100个。但是我每天都有条。

已经一个月我都还没瘦下来。为什么啊。

嘿嘿。但是零食是有吃的。但是没吃狠多。

然后、。晚上我都没吃饭的。

请问下各位大侠是为什么。
那啥。

我只是想知道。我继续坚持下去会有效果吗。

而且我肚子赘肉真的很多。

而且小腿大腿都狠粗。

是我要去克制住零食方面的吗。

还有。不要给我做广告谢谢。

你吃的是什么零食？？是高热量的么？？
而且，光跳绳是没有用的，还是要做一些其他运动。
克制零食是必须的！！
而且，早中晚饭一定不能少！！
你说你‘已经一个月’
其实一点也不多，
减肥需要持之以恒坚持不懈！！
加油吧！
你只要坚持这种方法，6个月或1年后，不信你瘦不下来！！（除非你是那种患有肥胖症的……）

我也是每天跳绳2000，再做半小时瑜伽，有半个多月了，一斤也没有瘦，感觉腿比以前直了，人也有精神了，瘦不瘦不所谓，只要身体好就行，就当是锻炼身体了，运动减肥是个漫长的过程，要坚持啊，加油！！

继续会有效果的，但是零食不能再吃了，特别是高热量的零食更不能吃，否则你跳也是白跳，没用的。

每天练习kitty的搏击吧每天50分钟很有效果的一个月肯定见效，亲生经历。