跳绳会是膝盖收到损伤么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 12:37:07
前段时间每天跳绳，跳了2个礼拜不到，突然有天发现开始跳的时候右腿膝盖有点难受，不太能支撑身体的起落。后来走路的时候如果走快了，小跑一下，膝盖也会有点疼。
1.不知道是不是跳绳引起的呢？
2.我还能继续跳绳么？
3.怎么能缓解这种情况啊？

跳绳时间长了，是会影响到膝盖的。我本人就是跳绳减肥的，每天跳1小时，已经跳了半年了，所以我想我有经验和你聊聊。原来在水泥地上跳，时间长了，虽然我的动作很轻，但也会影响到膝关节，也会影响脚踝，所以建议你尽量不要在水泥地上跳绳，有条件选择塑胶、木质地板，没条件就在土地上跳。其实做什么运动水泥地上的伤害都是最大的。

跳绳没有跑步伤害膝盖，平时走路也会损伤膝盖的，适量的运动没关系的。

建议：尽量不要在水泥地上跳绳，有条件选择塑胶、木质地板，没条件就在土地上跳。其实做什么运动水泥地上的伤害都是最大的。

。。。。
人只要是蹦 对膝盖就有损害
也有可能是你一直美没有这种运动
突然运动就容易疼