UC知道谁能救救我的体育生涯，膝盖。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 22:13:38
我，今天17岁。非常热爱体育。所以自己对自己要求很严，经常自己训练。刚进入高中，就进入了田径队，表现一直很好，但是前不久膝关节出现了疼痛。坚持了一阵，不见好转。最近实在疼得厉害，去医院做了下检查。做了核磁共振。结果如下：（左膝）（右膝也有伤但制作了一条）
1.左侧胫骨平台外侧骨挫伤，
2.左侧内侧半月板后角损伤，
3.左膝关节内侧副韧带损伤，
4.左膝关节少量积液。
我不知道该怎么办了，人家让我休息，我可以休息，但是绝对不能放弃体育！
高手能帮帮我么？是不是和我平时穿的鞋也有关系？我平时运动量大，放假就是上午打球，下午健身房的练。弹跳90cm左右，会不会下来冲击太大？是不是需要换双好些的运动鞋？（有减震的？我的鞋都很垃圾的..） 平时需要做什么保健麽？ 还有什么其他保护措施么？ 我不想放弃体育，也不能放弃！
大夫有让我放弃体育的意思。
他说没什么治疗手段，只有休息。
我不知道以后该怎么办。等现在养好了，以后训练该怎么办？
放弃是肯定不可能。
1.左侧胫骨平台外侧骨挫伤，
2.左侧内侧半月板后角损伤，
3.左膝关节内侧副韧带损伤，
4.左膝关节少量积液。
我不知道该怎么办了，人家让我休息，我可以休息，但是绝对不能放弃体育！
高手能帮帮我么？是不是和我平时穿的鞋也有关系？我平时运动量大，放假就是上午打球，下午健身房的练。弹跳90cm左右，会不会下来冲击太大？是不是需要换双好些的运动鞋？（有减震的？我的鞋都很垃圾的..） 平时需要做什么保健麽？ 还有什么其他保护措施么？ 我不想放弃体育，也不能放弃！
大夫有让我放弃体育的意思。
他说没什么治疗手段，只有休息。
我不知道以后该怎么办。等现在养好了，以后训练该怎么办？
放弃是肯定不可能。
这样的问题很多体育人都会碰到。需要注意的是度，你以前的量明显超标了。所以以后的训练只能先保养训练。首先我想知道你是想高考还是本来热爱体育，如果是高考的话我觉得你的素质绝对达标了。从你的伤上面来看，基本都是跳跃引起的毛病，你是田径队的跑方面其实只要准备活动做开了问题不是很大，你现在想带伤修行。那必须后脚跟尽量少着地。可以的话有双好的运动鞋那样肯定能更好的保护好自己的脚，平底鞋尽量不穿。鞋子和脚的空隙不要太大。
回答，韧带埙伤桉国家要求是要石膏固定的，根据你要求，有起他保护措施，建义，，双护膝，两个套成一个，将膝关节套住，护膝有松紧力，白天套上，夜间去掉，外贴跌打膏，内服跌打丸，专家抽积液，有积液少活动为好，如果病情症状多严重，找专家治了，，，，
我给你一些建议，希望对你有点帮助，首先，在训练的同时也要采纳医生的建议，我知道你不可能放弃体育，我只能说在近期我把你的体育活动量少为减少一些，同时就如你所说的尽量买一些防护性较好的运动必备用品，训练还是要训练的，只不过减少一点，当然平时要做到一边训练一边治疗，我祝愿你可以恢复强壮的体魄，呵呵，加油！
你可以去医院拍个腰椎CT诊断是否有腰椎间盘突出，如果有会影响下肢供血的，一定要矫正好才行；没有，要补钙和维生素，调神经使膝关节积液自动吸收才行．千万不要吃止疼药．