跑步比赛后头晕,还吐了

你这种现象其实是运动强度过大导致的，这只是身体给你发的一个信号，我也有过类似的情况发生，主要是脑部供血不足。下次如果再发生，你就选择躺下或者找个地方坐下来，就会很快每事了。
你说的全身疼是身体里的乳酸在给你发的另一个信号，你的肌肉使用后需要休息。疼，让你没办法再做剧烈运动。
放心吧！三天内你会好的根什么事都没发生过似的。

200米是短跑，属于无氧运动，但是对于低水平选手来说，200米这个距离也会产生有氧代谢，你这种情况就是明显的有氧代谢反应，心肺运动供能不强造成的，高水平运动员进行大强度，高运动量的训练也会产生这种情况，这是正常的现象，你平时需要加强运动（尤其是大运动量的有氧运动，比如中长跑），才能克服。

至于你说的腿部肌肉酸痛，则是长时间不做剧烈运动，突然进行高强度运动而造成的肌肉涨痛，也是正常的生理反应，这几天多拉拉韧带（压腿），慢跑一下，会逐渐缓解，不必紧张。

人一旦累了，乳酸分泌就会增多
你肌肉酸疼就是乳酸在作祟
多喝点豆浆，酸碱平衡，多休息，自然就会好啦！
头晕什么的也是很正常的，引起头晕的原因就多了去了，比如脑供血不足啊，中暑啊等等
反正现在的首要任务就是好好休息，一个礼拜左右能恢复的

你吐得肯定是酸水 干呕 那是因为心肺功能不强 多长跑可以锻炼心肺功能

正常,不要太拼命,平时多练练,就好了

去医院看看内脏好不好