为什么我刷牙老是会流血

多吃蔬菜，另外建议用田七中草药牙膏，我用着挺管用的，注意饮食规律，养成好习惯，晚上八点半后不要进食，可以吃些少量水果，苹果最佳，喝牛奶等，青椒中含有大量维生素，水果中猕猴桃是维生素之王，可以在网上查查哪些食物中含有维生素，另外如果觉得效果比较慢可以买些维生素片例如善存什么的吃一吃，不过药最好别吃，天然的最好，祝您健康！

缺乏维生素C

你有牙周炎，应尽快去看医生，早上起床时用盐刷牙多次就不会流血了