可以通过催眠来改掉坏习惯吗？

催眠可以改变人的意识认知是肯定的 改掉坏习惯要看是什么类型
没有绝对化概念 当然你所说的 都可以

补充问题是可以调整 但是需要做深度催眠 时间回溯 到幼年时期 找到引发这些问题的更远 这就是普通治疗手段无法做到的

记住 解决问题要找根源
btw：中国目前的催眠师也有很多了 但是能做好的 凤毛麟角 广告也很多啊～

完全可以。也可以通过自我催眠好自我暗示。临睡前自我催眠：“我已不再是烟客，我一抽烟就会咳嗽”。三天后你一抽烟就会咳嗽不停，逼着你戒烟。

呃，其实很多时候催眠的作用都被夸大了，你的确可以试试自我暗示（不等同于催眠）的方法，但不一定有效。

其实楼主的问题很简单，你只要戴副手套就可以了，如果你觉得这样会太麻烦或不好意思的话，那说明你并非真的把这当一个大问题。