1 虚拟机VMware下Windows 和Linux的安装及使用?

可以安装的啊，没有什么问题的啊，只是要注意几点如下：
1。要有足够的空间啊，安装的时候不能空间不够啊。它们的镜像文件可以放在不同的磁盘啊，安装系统文件也可以放在不同的地方。
2。在安装LINUX时，如要你不太清楚怎么划分磁盘空间的啊，你可以选择自动的啊。
3。在安装时候，一般给虚拟可用的空间用大一点，系统一般为8G。
等等其它的自己多注意一下。

和 普通 安装过程 没有什么 两样！

不过，要求硬件 资源 比较高！

cpu主频高点 内存大点 有足够硬盘空间
有vmware所支持的操作系统的安装盘 载入光盘镜像或者放入安装光盘
虚拟机光驱启动 和真机没什么区别 装完了以后把vm工具装一下 效果会好很多
根据需要配置一下虚拟机内网卡的模式

如何安装的视频教程
http://www.bydaily.cn/dispbbs.asp?boardid=23&id=5012&page=1&star=1