午睡太久会傻吗

这里有几种情况：

一、正常作息时，每天午饭后有15分钟左右的睡眠时间，就能获得最佳效果。

二、昨夜晚睡时，第二天自然很困，要把晚睡时间补回来，那么，午休至少要有50分钟左右。

三、经常失眠时，如果午休过长（如果超过一个小时），就会加重你的失眠，以致你夜夜失眠，天天犯困。这样久了，你的脑袋就会总是感觉昏昏沉沉的，也就有可能变“傻”了。

不会傻，从健康的角度来说，午睡最好是保持在每天20分钟就足够了，时间过长，人体会进入深度睡眠，这样会对下午的工作学习，晚上的睡眠都会有影响。

有空去我的空间坐坐吧，哈哈....
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你这个问题简直是无稽之谈，但事实上，午睡的时间不宜过长。午睡实际的睡眠时间达到十几分钟就够了；习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。因为睡多了以后，人会进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后就会感到更加困倦。 另外啊，午睡最好到床上休息。

不会的 有午睡习惯的人将来会长寿 因为午睡可以延缓衰老作用。。。。

中医讲究睡子午觉，也就是晚上和中午，午睡来避开浊阳之气，应该是12点-1点就可以了，不要睡太久，否则阳气生发不起来，睡完之后会觉着头晕，没精神

不会傻，但对健康不利，睡太久起床要引起头浑，无力。