红枣最多可吃几颗

我吃了五十多颗都没问题，但是多吃几餐或经常吃那就有问题了，所以随便吃什么食物如果过头了就有影响了。说白了那就是，最爱的东西，也是最害你的所在。

一天最好不要超过10-15颗

这个提法不严谨。吃到你不想吃为止。每次吃个十颗就差不多了，吃多了上火。

取决于你能吃几个