每天晚上吃蒸菜会变胖吗

菜怎么就会使你变胖呢?
又不是高热量高脂肪类食品.
而且你做菜的方式是蒸或煮,又不是炒.没有油脂的氧化分解,避免了自由基的生成.营养成分保留全面,是健康的饮食方式,更不会变胖了.
还有一种方法就是做生菜色拉.很时尚健康的.

只要适量,应该不会,蒸菜讲究的就是保留食物的营养不会流失.

想吃就吃
管那么多干什么啊

什么蒸菜