有点医学知识的进啊，关于性寒该吃什么的！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:25:21
我有个好朋友，因体质太寒，痛经痛的非常严重，看的人很心疼，我该买什么水果或什么食品给她吃呢？最好是水果！要现在有卖的，普遍的水果…榴莲之类的就算了吧！

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。
多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，