上火了,身体虚,痰白量少,便秘

春天嘛，容易上火，晚上热也不要挨冻，防止感冒，白天多喝水，晚上就少喝点。
上火可以吃点梨，建议还是不要以来药物
多是蔬菜水果，下午适当运动也可以降火的哦。
如果发现呼吸道发炎的话就要去看看医生开点药了

你可以试试饮泰思通，见效快，睡前服用第二天一早就能排便，而且不会有腹泻的现象，关键是它主要成份是麦粒糊粉层，主要是通过调理胃肠道功能起效的，很安全，在网上就能买到，可以咨询一下！

上感,要吃药才会好了,晚上睡前吃一个火龙果可以通便

应该和换季有关吧，多喝些水，多运动运动，过两天就好啦

多喝白开水，顺便吃点降火的药。