我想知道如何排解心中的烦恼？

弄一个空的透明的瓶子，装满水。深夜，站在窗前把烦恼对着瓶子倾诉，然后倒掉水。会感觉烦恼跟着水一起消失

第一 倾诉
第二 转移思维
第三 乐观的换个角度
第四 忘记
烦恼时可以听听歌 出去玩玩 开阔一下眼界

去找人倾诉，帮你分析

如果你有很多爱好，去做你喜欢做的事情

和朋友出去玩儿

学习，既转移注意力又获取知识

找些工作来做，让自己忙碌起来

既然是烦恼,就是垃圾,你需要一个"垃圾桶".
记住,没什么事是不能解决的.
烦恼说明在意,都是人心在作祟...

想暂时忘记的话喝酒吧。

要么去玩玩吧，最好爬山或下水

如果我要你一定要忘记一只粉红色的大象，一定要时刻记得，一定要忘记它啊，请你试试，你可以忘记它吗？越想忘记的，越是记得清楚，烦恼的事就好比那只粉红色的大象，越想忘记，越忘不了。不如定一个目标，一个计划，为之不断努力，实现了目标，烦恼也就远了。