1000米跑步后身体反应强烈怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 23:05:01

我是一名初三学生，中考体育1000米长跑基本能得到满分，但每次尽力跑完1000米后鼻子都会感到酸胀，不久后开始鼻流清涕，打喷嚏，头有时会有些发昏，症状一般会持续一周左右。请问这是由于什么原因？需要吃些什么药物？在平时生活中需要注意些什么？

症状会持续一周吗？！如果是这样就去医院吧。
我个人认为只是大脑有些缺氧吧。不知道你跑步时候的呼吸节奏。。。

注意不能过于拼命，要适可而止。

跑完要穿衣服，你那是流感！跑完以后身体很热，然后一吹风就容易受凉，这样你就容易这样了！吃药也没什么用！是你身体受凉了，要慢慢调养！多喝热水好的快！

平时增加健体量了~~

因为消耗太多能量身体恢复慢造成的再这一周里每天要适当小跑一下吃些维生素B群比较好

你可以跑完1000米证明你的体质也不错不过.很明显你肺话量不足.在开跑前没做活动.没有足够的水份和能量.而强行跑步的结果.可能你会说.你在跑步之前而已做热身.但1000米小小的热身是不够的而且做热身时已经消耗不少的水份和能量..所以以后你在开跑前先做喝点水或者红牛然后再做适量的运动这是最好的了.