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比赛首先要在防守上赢得先机，练一下联防吧。你们有大个的话就打三二联防， 都不是太高就练一下二三联防。在联防主要注意断球和互相跑位，补位置，另外防快攻。
在进攻上你们要有自己的核心，不要每个人都拿球就上了。多打挡拆，给自己找一到两套互相跑位挡拆的固定战术。以备在球场上都慌了的时候用，都慌了就要求组织后卫能记住提醒大家要打自己的战术了。每个人都记住自己该怎么跑位。这样能稳定一下。再就要你们吧自己的特点打出来，放开打！祝你们成功！

说句实在话，没有经过训练的5个人在一起就打不出什么很好的战术，但是可以打比较简单的挡拆，快速反击，关键是防守要做好，相信你的对手也不是每个都是有训练过的，那么技术不那么全面吧。