我在外地工作4年回来后没有朋友，业余时间应该如何安排呢？

上午图书馆 下午体育馆等运动场所 晚上上网或约以前要好的朋友谈谈

当然也可以去旅游。

“闲暇”是一个时间概念。闲暇与劳动一直以来都是一个相对应的范畴，马克思曾经用自由时间来同劳动时间相对应，“节约劳动时间等于增加自由时间”。自由时间指可以自由支配的时间，在这种自由时间内，不必进行直接的生产劳动，而是用于娱乐和休息，人类可以根据自身需要和兴趣爱好安排活动。因此，闲暇最大的本质属性就是自由，而拥有自由可支配的时间本身就是财富

“闲暇”是一种心理状态。忙与闲是相对应的，正如“忙”除了指身体行为方面的状态，还指心理情绪方面的状态一样，“闲”也表示一种心理上的放松和闲适。现代生活节奏的加快，使得人们的身心常处于一种超负荷运转的状态。“过劳死”造成许多英才早逝，而心理健康方面的隐忧也越来越引起社会的关注。

1，早上早起去最近的体育馆打球（羽毛球），早锻炼的人很随和，即锻炼又交朋友
2，尽量联系以前的朋友，要主动才会赢得朋友的亲近
3，如果是女，就去逛街；如果是男，就玩游戏
4，大块空闲时间去旅游，我看到好多单身一人的旅友