我是热性体制，怎么调理不是经常长豆豆

绿豆和银耳都很养颜,
还有苦瓜,是性寒的,很凉,
蜂蜜很滋润,
黄瓜也很好的!

水果的话,
香蕉是很好的水果,清宿便,一定要养成每日排便的习惯,绝对不会吃亏的...
柚子也很润人,以前外婆都用柚子水涂手,很嫩!
草莓和柠檬都很美白,其中柠檬控油不错的.

多注意吧,煎炸和辛辣油腻的食物最好不要碰哦!
我现在的痘痘好多啦,老妈常常熬银耳汤给我喝的,

还有,不要熬夜很重要..我也是热体质,又容易上火,痘痘一熬夜就会蹦出来,休息好了早上起来都会发现痘痘平很多的.

真的太严重也只有看中医了呢.